Trainingstipps
Hallo Jungs und Frauen
Auf unserer Homepage: http://www.tobe2011.ch/downloads/videos/ hat es neue Videos zum Thema Life-Kinetik und Coerver.
Schaut euch diese an und versucht wöchentlich 30-60 Minuten an jedem Thema (Coerver / Ballhandling, Life Kinetik / Koordination, Kräftigung und Seilspringen) zu arbeiten. Zusätzlich empfehle ich euch regelmässig alleine zu joggen.
Bei Fragen könnt ihr euch melden.
Gruess Jens
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