Hallo Jungs und Frauen

Auf unserer Homepage: http://www.tobe2011.ch/downloads/videos/ hat es neue Videos zum Thema Life-Kinetik und Coerver. 

Schaut euch diese an und versucht wöchentlich 30-60 Minuten an jedem Thema (Coerver / Ballhandling, Life Kinetik / Koordination, Kräftigung und Seilspringen) zu arbeiten. Zusätzlich empfehle ich euch regelmässig alleine zu joggen.

Bei Fragen könnt ihr euch melden.

Gruess Jens